تبدأ البشرة ليلًا رحلتها الطبيعية في التجدد وإصلاح ما تعرضت له طوال اليوم من إرهاق وعوامل بيئية ضارة، ما يجعل العناية الليلية خطوة أساسية وليست رفاهية كما يعتقد البعض. ولتحقيق أفضل نتائج، يجب أن يتماشى الروتين الليلي مع نوع البشرة واحتياجاتها الخاصة.
وفي هذا السياق، أوضحت د. نورهان حسن، أخصائية التجميل والعناية بالبشرة، في تصريحات، أهم خطوات الروتين الليلي الأساسية لكل أنواع البشرة، إلى جانب التوصيات الخاصة بكل نوع على حدة.
الخطوات الأساسية للعناية الليلية بكل أنواع البشرة:
- إزالة المكياج
تعد إزالة المكياج الخطوة الأهم في الروتين الليلي، حيث تنصح د. نورهان باستخدام مزيل لطيف خالٍ من الكحول لحماية البشرة من التهيج والجفاف. - تنظيف البشرة
يفضل غسل الوجه بغسول مناسب لنوع البشرة ثم تجفيفه بلطف باستخدام مناديل قطنية ناعمة. ويمكن استخدام التونر بعد ذلك للمساعدة في إعادة توازن البشرة. - تطبيق السيروم والترطيب
بعد التنظيف، يفضل وضع سيروم مغذٍ يحتوي على مكونات فعالة مثل الفيتامينات أو الزيوت الطبيعية، ثم استخدام كريم ترطيب ليلي مناسب لدعم عملية تجديد الخلايا أثناء النوم.
الروتين الليلي حسب نوع البشرة:
■ البشرة الدهنية
- الغسول: يُنصح باستخدام غسول يحتوي على حمض الساليسيليك أو الفحم النشط للحد من الإفرازات الدهنية وتنظيف المسام.
- السيروم: يُفضل استخدام سيروم النياسيناميد لتقليل مظهر البثور والبقع.
- الكريم الليلي: يُفضل كريم خفيف وخالٍ من الزيوت لتجنب انسداد المسام.
■ البشرة الجافة
- الغسول: يجب أن يكون الغسول كريميًا وخاليًا من الكحول والعطور لحماية البشرة من الجفاف.
- السيروم: يوصى بسيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك أو السكوالين لترطيب البشرة بعمق.
- الكريم الليلي: يُفضل كريم غني بزبدة الشيا أو السيراميدات، ويمكن رش القليل من ماء الورد قبل التطبيق لزيادة الترطيب.
■ البشرة المختلطة
- الغسول: يُفضل غسول جل لطيف ينظف المناطق الدهنية دون التسبب بجفاف المناطق الجافة.
- السيروم: النياسيناميد مرة أخرى هو الحل الأمثل لتحقيق التوازن بين المناطق الجافة والدهنية.
- الكريم الليلي: يجب اختيار كريم بتركيبة متوسطة، ويمكن إضافة طبقة إضافية على الخدين إذا كانا أكثر جفافًا.
وختامًا، تؤكد د. نورهان أن الالتزام بروتين العناية الليلي بانتظام، خاصة في ظل الضغوط البيئية اليومية، يسهم بشكل كبير في الحفاظ على نضارة البشرة وتأخير علامات التقدم في السن، مشيرة إلى ضرورة اختيار المنتجات بعناية وفقًا لنوع البشرة والاعتماد على مكونات آمنة وفعالة.
