الدكتور عماد فهمي، استشاري التغذية العلاجية، يحذر الأمهات المرضعات من تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر، حيث يمكن أن يزيد هذا من ضربات قلب الطفل ويقلل من نموه. يشدد على أهمية التوازن في تناول الطعام وعدم الإفراط في أي شيء.
ويشير إلى أن الاعتدال في نمط الحياة والتغذية ينعكس إيجاباً على الصحة بشكل عام. يذكر أن الكورتيزون هو المسؤول عن استيقاظ الإنسان في الصباح الباكر، والاستماع للإشارات التي يرسلها يمكن أن يؤدي إلى شعور الإنسان بالسعادة.
ويحذر من الاستماع إلى نصائح غير المتخصصين في مجال التغذية ويشدد على أن تقليل كميات الطعام بشكل كبير يمكن أن يثير قلق الجسم ويؤدي إلى تحويل الطعام إلى دهون. يوضح أن الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الحرمان قد تؤدي إلى نتائج عكسية.
