حذر خبراء الصحة من أن الجلوس بوضعية الساق فوق الأخرى لفترات طويلة قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، أبرزها تجلط الأوردة العميقة، وهي حالة تتشكل فيها جلطات دموية داخل الأوردة العميقة، غالبًا في الساقين أو الحوض، وقد تتحول إلى انسداد رئوي مميت إذا لم يتم التعامل معها سريعًا، بحسب موقع تايمز ناو.
وأوضح الأطباء أن هذه العادة تؤثر سلبًا على الدورة الدموية، وتعيق تدفق الدم بصورة طبيعية، مما يجعلها تهديدًا محتملاً للحياة، خصوصًا عند الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة في وضعيات ثابتة سواء أثناء السفر أو العمل المكتبي أو حتى في المنازل.
أعراض تجلط الأوردة العميقة:
-
تورم في الساق أو الذراع.
-
ألم أو شعور بالرقة في المنطقة المصابة.
-
دفء غير طبيعي في الجلد.
-
تغير لون الجلد إلى الأحمر أو الأزرق الداكن.
-
تضخم الأوردة السطحية.
وقد يصاحب الحالة أعراض أخرى مثل آلام البطن أو صداع شديد، بينما تشير الإحصاءات إلى أن نحو 30% من المصابين لا تظهر عليهم علامات مبكرة.
عوامل الخطر:
تزداد احتمالية الإصابة لدى من لديهم تاريخ وراثي مع الجلطات، أو مرضى السرطان، أو من خضعوا لجراحات وإصابات تعيق تدفق الدم، إضافة إلى الحوامل والنساء بعد الولادة، والأشخاص فوق سن الأربعين، ومرضى السمنة وأمراض المناعة الذاتية مثل الذئبة، وكذلك المدخنين.
الوقاية:
يوصي الأطباء بممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب الجلوس المتواصل لفترات طويلة، واعتماد نمط حياة صحي يساعد على تعزيز الدورة الدموية والحد من مخاطر الإصابة.
