أوضح الدكتور هشام العامري، أخصائي التغذية وعضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، مدي خطورة تناول القهوة والشاي بعد تناول الطعام مباشرة في الإفطار والسحور .
وأشار خلال حواره مع برنامج “صباحك مصري المذاع عبر فضائية “mbc مصر 2″، اليوم الإثنين، الى أنه يجب تناول الشاي بعد 40 دقيقة على الأقل من تناول الطعام وذلك لتجنب المشكلات التي يسببها الكافيين في الجسم ، موضحًا أن نسبة الكافيين في الشاي والقهوة تعيق امتصاص الماغنسيوم والحديد من الطعام، وتجعل الجسم يدخل فيما يسمى لاكتيك اسيد وهو آلام وشد العضلات في الجسم، بالاضافة لاصابة الشخص بالأنيميا .
وأضاف العامري، موضحا أن الشخص مسموح له بتناول 400 مل من الشاي فقط على مدار 24 ساعة .
